Una manera de llevar el patinaje a casa es mediante el uso de las Slideboard, o tablas de patinaje, que recientemente se han colado en el mercado. Si bien no brindan una experiencia idéntica a la del patinaje en línea, al menos pueden emplearse para trabajar en el mejoramiento de la técnica del patinaje de velocidad o, incluso, brindarnos momentos de ejercitación sin salir de casa, cuando la lluvia u otros factores nos arruinan los planes.
Foto tomada de: article.wn.com
Una de estas tablas de patinaje cuesta actualmente no menos de 150$ US en el mercado electrónico, y las zapatillas alrededor de los 30 y 50$ US, por lo que, como verás, hablamos de un ahorro considerable para algo que es relativamente muy fácil de hacer. Incluso, si tu tabla casera no es increíblemente resbaladiza, ten en cuenta que eso ayudará a realizar más esfuerzo y tonificar los músculos de las piernas.
Básicamente consisten de una superficie muy lisa y resbaladiza, con un tope en cada lado de la tabla que permite detenernos y tomar impulso. La superficie puede ser de aluminio o un recubrimiento acrílico como el que se emplea en las pizarras (fórmica); mientras más brillante se vea, más pulida y resbaladiza será. Para desplazarse pueden confeccionarse unas zapatillas de fieltro o de nylon (prueba con qué te va mejor); podría bastar una media o calcetín, siempre que el sudor no lo empape.
Para construir tu propia tabla de patinaje necesitarás:
1 panel de aluminio laminado de 200 x 60 centímetros. También puede cortarse a 50 cm, pero exigirá mayor control para deslizarse.
1 chapa o lámina de madera de igual dimensión que la de aluminio con unos 5 milimetros de espesor y que no se deforme con el tiempo.
1 lata pequeña de pegamento industrial. Puede ser pega Hércules; consulta en tu país cuál te viene mejor.
2 listones de madera de 60 x 10 x 3 cm (largo x ancho x espesor).
8 tornillos de cabeza plana para madera de 1.5 cm de largo (dependiendo del espesor de los materiales que vayas a usar).
2 pedazos de espuma de goma o cualquier goma gruesa y suave de 60 x 27 cm. Podría servir un foami grueso, pero recuerda que es para amortiguar el impacto del pie.
1 rollo de cinta aislante de electricidad o tirro (de papel).
Herramientas: 1 taladro, 1 broca o mecha acorde al tornillo que compraste, 1 espátula dentada, 1 destronillador de pala o estrella, según la cabeza del tornillo.
Pasos a seguir:
1) Una vez que dispones de tu lámina de aluminio y de la chapa de madera pégalas con pegamento industrial. Selecciona la cara de la lámina de aluminio por donde te vas a deslizar y esparce el pegamento uniformemente por la otra cara de la lámina utilizando una espátula dentada que deje surcos a medida que lo esparces.
2) Coloca encima la chapa de madera, supervisando que coincidan todos los bordes. Limpia bien el exceso de pegamento, voltéala y coloca peso encima, vigilando que esté bien repartido por toda la superficie. Puedes dejarla toda la noche bajo tu colchón.
3) Esparce pegamento en todo el listón de madera y fórralo con la goma o foami que vas a utilizar. Procura que los bordes de la goma se toquen o unan por la parte del listón que estará en contacto con la tabla, de manera que queden ocultos. Coloca alrededor cinta aislante de electricidad o tirro para mantener la goma en su lugar. Déjalos secar toda la noche y luego retira la cinta aislante.
4) Marca los puntos en que colocarás cada uno de los tornillos. En las esquinas a 5cm desde el borde inferior y lateral, igual con la esquina superior. Marca los dos restantes de manera que queden simétricamente repartidos, teniendo cuidado del ancho del listón de madera que vas a utilizar.
5) Con el taladro, perfora la tabla, comenzando a taladrar la lámina de aluminio para que no quede rebaba.
6) Presenta un listón forrado en el borde de la tabla y mete por debajo el tornillo hasta ajustar un poco sin apretar. Fíjate que todos los bordes coincidan.
7) Coloca el tornillo del otro extremo, y luego los restantes. Apreta o ajusta cada uno de ellos.
y... ¡Lista para usarse!
Puedes omitir la chapa de madera, sin embargo, ello hará que la lámina de aluminio se curve y no se mantenga plana, lo cual no influirá en el deslizamiento, pero sí puede incomodarte o generar distracción.
Una de estas tablas de patinaje cuesta actualmente no menos de 150$ US en el mercado electrónico, y las zapatillas alrededor de los 30 y 50$ US, por lo que, como verás, hablamos de un ahorro considerable para algo que es relativamente muy fácil de hacer. Incluso, si tu tabla casera no es increíblemente resbaladiza, ten en cuenta que eso ayudará a realizar más esfuerzo y tonificar los músculos de las piernas.
Básicamente consisten de una superficie muy lisa y resbaladiza, con un tope en cada lado de la tabla que permite detenernos y tomar impulso. La superficie puede ser de aluminio o un recubrimiento acrílico como el que se emplea en las pizarras (fórmica); mientras más brillante se vea, más pulida y resbaladiza será. Para desplazarse pueden confeccionarse unas zapatillas de fieltro o de nylon (prueba con qué te va mejor); podría bastar una media o calcetín, siempre que el sudor no lo empape.
Para construir tu propia tabla de patinaje necesitarás:
1 panel de aluminio laminado de 200 x 60 centímetros. También puede cortarse a 50 cm, pero exigirá mayor control para deslizarse.
1 chapa o lámina de madera de igual dimensión que la de aluminio con unos 5 milimetros de espesor y que no se deforme con el tiempo.
1 lata pequeña de pegamento industrial. Puede ser pega Hércules; consulta en tu país cuál te viene mejor.
2 listones de madera de 60 x 10 x 3 cm (largo x ancho x espesor).
8 tornillos de cabeza plana para madera de 1.5 cm de largo (dependiendo del espesor de los materiales que vayas a usar).
2 pedazos de espuma de goma o cualquier goma gruesa y suave de 60 x 27 cm. Podría servir un foami grueso, pero recuerda que es para amortiguar el impacto del pie.
1 rollo de cinta aislante de electricidad o tirro (de papel).
Herramientas: 1 taladro, 1 broca o mecha acorde al tornillo que compraste, 1 espátula dentada, 1 destronillador de pala o estrella, según la cabeza del tornillo.
Pasos a seguir:
1) Una vez que dispones de tu lámina de aluminio y de la chapa de madera pégalas con pegamento industrial. Selecciona la cara de la lámina de aluminio por donde te vas a deslizar y esparce el pegamento uniformemente por la otra cara de la lámina utilizando una espátula dentada que deje surcos a medida que lo esparces.
2) Coloca encima la chapa de madera, supervisando que coincidan todos los bordes. Limpia bien el exceso de pegamento, voltéala y coloca peso encima, vigilando que esté bien repartido por toda la superficie. Puedes dejarla toda la noche bajo tu colchón.
3) Esparce pegamento en todo el listón de madera y fórralo con la goma o foami que vas a utilizar. Procura que los bordes de la goma se toquen o unan por la parte del listón que estará en contacto con la tabla, de manera que queden ocultos. Coloca alrededor cinta aislante de electricidad o tirro para mantener la goma en su lugar. Déjalos secar toda la noche y luego retira la cinta aislante.
4) Marca los puntos en que colocarás cada uno de los tornillos. En las esquinas a 5cm desde el borde inferior y lateral, igual con la esquina superior. Marca los dos restantes de manera que queden simétricamente repartidos, teniendo cuidado del ancho del listón de madera que vas a utilizar.
5) Con el taladro, perfora la tabla, comenzando a taladrar la lámina de aluminio para que no quede rebaba.
6) Presenta un listón forrado en el borde de la tabla y mete por debajo el tornillo hasta ajustar un poco sin apretar. Fíjate que todos los bordes coincidan.
7) Coloca el tornillo del otro extremo, y luego los restantes. Apreta o ajusta cada uno de ellos.
y... ¡Lista para usarse!
Puedes omitir la chapa de madera, sin embargo, ello hará que la lámina de aluminio se curve y no se mantenga plana, lo cual no influirá en el deslizamiento, pero sí puede incomodarte o generar distracción.
Buenas tardes como se llama la lámina y de que medida biene
ResponderEliminarSaludo; la superficie deslizante es una lámina o panel de aluminio (no tiene otro nombre) parece una hoja metálica. Por debajo se coloca un contrachapado (madera) delgado, de al menos cinco (5) milímetros el espesor.
ResponderEliminarEn lugar de utilizar aluminio como superficie deslizante, también puede emplear una lámina acrílica exactamente igual a la que utilizan las pizarras de marcadores, pero el deslizamiento se reducirá un poco y aumentará con el desgaste.
Éxito.
Dónde puede comprarse este tipo de panel?
ResponderEliminarHola Soraya. De manera general las consigues en mercado electrónico. Acá te dejo un enlace sin ánimo de hacer propaganda, sólo a modo de ejemplo: https://www.ebay.es/itm/CanDo-1019470-Slide-Board-360-Degree-Grey-192cm-x-60cm/383266529037?hash=item593c771f0d:g:HvsAAOSwf75clxZP
EliminarSaludo cordial